Ingrid Cardoso · Psicóloga · CRP 06/199488Às vezes as emoções parecem grandes demais, confusas ou difíceis de entender, seja tristeza, medo, culpa, frustração ou raiva. A terapia pode ajudar a reconhecer, entender e lidar com o que você sente de forma mais equilibrada.
A conversa é direto com a Ingrid. Valores e horários são combinados ali, com recibo para pedir reembolso ao convênio, conforme o seu plano.
Ingrid Cardoso · Psicóloga Clínica · CRP 06/199488
Esses sinais são exemplos, não um diagnóstico. Só uma avaliação com um profissional mostra o que está acontecendo no seu caso.
Se você estiver em sofrimento intenso ou pensando em se machucar, procure ajuda agora: CVV pelo telefone 188 (24 horas, gratuito) ou SAMU pelo 192.
Quando a preocupação toma conta do dia, a terapia pode ajudar a entender o que mantém a ansiedade e a desenvolver formas práticas de lidar com ela.
Saiba mais →Conflitos que se repetem, dificuldade de se comunicar ou medo de se envolver. A terapia individual pode ajudar a entender seus padrões nas relações e a construir vínculos mais saudáveis.
Saiba mais →Para quem sente que vive no automático, está diante de uma decisão importante ou quer entender melhor o que move suas escolhas.
Saiba mais →O primeiro passo pode ser hoje: fale com a Ingrid pelo WhatsApp e acompanhe conteúdos sobre saúde emocional no Instagram.